Fitnessapparatuur voor buiten is hoofdzakelijk onderverdeeld in vier categorieën: rekapparatuur, apparatuur voor het draaien van de taille, aerobe apparatuur en fitnessapparatuur voor de gemeenschap. De belangrijkste projecten omvatten geribbelde houten frames, horizontale balken, beenpressapparatuur, apparaten voor het draaien van de taille, ruimtewandelmachines, fietsmachines, horizontale balken en stationaire beentrappen.
Materiaal: voornamelijk gemaakt van staal, niet lager dan Q235-staal
Zaken die aandacht behoeven
- Oefen niet overmatig. Mensen die in het verleden regelmatig aan lichaamsbeweging hebben gedaan, kunnen hun trainingsvolume op passende wijze verhogen, doorgaans met een hartslag van niet meer dan 110 slagen per minuut en maximaal niet meer dan 120 slagen per minuut. Kies een passend sportprogramma op basis van jouw eigen situatie.
- Voordat u gaat trainen, is het belangrijk om opwarmingsoefeningen te doen en ongeveer 10-15 minuten op te warmen. Dit kan verdraaiing van de enkel, taille en zenuwbeschadiging voorkomen.
- Doe na het sporten een aantal organiserende activiteiten. Omdat de haarvaten zich na inspanning verwijden, kan het bloed, als iemand stil op de grond zit, niet terugkeren naar het hart aan de andere kant van het lichaam, waardoor het hart zich verstikt voelt. Na het sporten moeten ze ongeveer 10 minuten lopen om te bufferen.
- We moeten onze oefentijd goed beheren. Het beste is om elke keer ongeveer 40 minuten te bewegen, waarbij u minimaal 30 minuten links en maximaal 1 uur rechts traint.
Populaire tags: fitnessapparatuur en -apparaten, China fabrikanten van fitnessapparatuur en -apparaten, leveranciers, fabriek
